Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor
TM5 TM31 TM6

Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor

4.0 (4 değerlendirme)

Malzemeler

Creme de legumes e legumes ao Vapor

  • 80 - 100 g cebola, cortada em metades
  • 1 dente de alho (isteğe bağlı)
  • 20 g azeite
  • 700 g mix de vegetais (ex.: abobrinha, cenoura, espargo, pimentão, brocólis), cortados em pedaços
  • 600 g água
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 400 g batata
  • 500 g peito de frango sem pele, cortado em fatias (5 cm x 2 cm)
    veya 500 g peito de peru, sem pele, cortado em fatias (5 cm x 2 cm)
  • 2 c. sopa de molho de soja
  • ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
  • ½ c. chá de páprica doce em pó (isteğe bağlı)
  • 20 g manteiga (isteğe bağlı)
    veya 1 c. sopa de creme de leite (isteğe bağlı)

Molho de mostarda

  • 50 g queijo cremoso (creamcheese)
    veya 50 g creme de leite fresco, mín. 30% de gordura
  • 1 c. sopa de mostarda
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
  • 3 - 4 ramos de salsa fresca, apenas as folhas
  • 1 gema de ovo (isteğe bağlı)

Besin Değeri
şuna göre 1 porção
Kalori
1973 kJ / 473 kcal
Protein
34 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
29 g
Lif
5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r111344