Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa cremosa de aspargos
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 porções
Malzemeler
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aspargos brancos descascados, sem a parte fibrosa, cortado em pedaços (4 cm)400 g
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batata cortada em pedaços100 g
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cebola cortada em metades50 g
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dente de alho1
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água700 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
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sal¼ - ½ c. chá de
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pimenta do reino preta em pó1 - 2 pitadas de
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50 g queijo fundidoqueijo cremoso50 g
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50 - 100 g iogurte gregocreme azedo, 20% gordura50 - 100 g
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salsinha fresca picada3 ramos de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Protein
3 g
Kalori
325 kJ /
77 kcal
Yağ
5 g
Lif
1.3 g
Karbonhidrat
5 g