Filés de Rodovalho com legumes
TM6 TM5 TM31

Filés de Rodovalho com legumes

4.5 (2 değerlendirme)

Malzemeler

  • 80 g azeite de oliva extra virgem
  • ¾ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
  • 1 - 2 limões sicilianos, preferencialmente orgânicos, raspas e suco
  • 4 filés de rodovalho (120-200 g cada)
    veya 4 filés de peixe branco (qualquer tipo de peixe branco)
  • 200 g mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário
  • 6 pés de salsa lisa, só as folhas
  • 500 g água
  • 400 g batata, descascada, cortada em fatias (3 mm)

Besin Değeri
şuna göre 1 porção
Kalori
1693 kJ / 404 kcal
Protein
30 g
Karbonhidrat
19 g
Yağ
23 g
Lif
2.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r111230