Creme de aveia com agrião
TM5 TM6

Creme de aveia com agrião

4.5 (28 değerlendirme)

Malzemeler

  • 250 g cebola cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 30 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
  • 1200 g água
  • 60 g flocos de aveia
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    veya 1 cubo de caldo de legumes
  • 100 g folhas de agrião
    veya 100 g acelgas ou espinafres
  • 35 g sementes de abóbora torradas
  • 25 g sementes de girassol torradas

Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
570.8 kJ / 136.4 kcal
Protein
3.9 g
Karbonhidrat
12.3 g
Yağ
8.5 g
Doymuş Yağ
1.2 g
Lif
2.3 g
Sodyum
415.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r108799