Cihazlar ve Aksesuarlar
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 porcji
Malzemeler
-
2 ząbki czosnku
-
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego obranego, przekrojonego na pół
-
60 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
1 łyżeczkę nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki brązowej gorczycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
4 ½ łyżeczki soli
-
700 g wody
-
500 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
500 g różyczek kalafiora
-
100 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
-
kolendra, świeża (isteğe bağlı) drobno pokrojona, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1783 mg
Protein
4.9 g
Kalori
672 kJ /
160.6 kcal
Yağ
5.7 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KRÓL ZIEMNIAK
11 Tarif
Polonya
Polonya