Cihazlar ve Aksesuarlar
Blaff de légumes
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 portions
Malzemeler
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200 g d'eau
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400 g de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
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400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
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80 g d'oignons nouveaux
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½ bouquet de coriandre fraîche
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½ bouquet de cerfeuil frais
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½ c. à café de curry en poudre
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
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120 g d'ananas frais détaillé en cubes
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300 g de papaye détaillée en cubes
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
2 g
Kalori
581 kJ /
139 kcal
Yağ
0.3 g
Lif
5 g
Karbonhidrat
32 g
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