Cihazlar ve Aksesuarlar
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 doses
Malzemeler
-
miolo de camarão200 g
-
medalhões de pescada cortados em cubos500 g
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sal2 c. chá de
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pimenta rosa1 c. chá de
-
limão (raspa e sumo)1
-
cuscuz350 g
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água350 g
-
½ cubo de caldo de peixecaldo de peixe caseiro½ c. chá de
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orégãos1 c. chá de
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azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em tiras150 g
-
tomate em pedaços400 g
-
hortelã5 folhas de
-
Salsa só as folhas, q.b. p/ polvilhar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
32 g
Kalori
0 kJ /
413 kcal
Yağ
11 g
Karbonhidrat
46 g
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