Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
1 ząbek czosnku
-
850 g wody
-
500 g czerwonych buraków całych, średniej wielkości, nieobranych
-
130 g jabłek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
-
½ łyżeczki soli
-
3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
55 g jogurtu typu greckiego
-
25 g majonezu
-
15 g oliwy z oliwek
-
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka octu jabłkowego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
5.2 g
Kalori
1297 kJ /
309 kcal
Yağ
24.6 g
Lif
4.2 g
Karbonhidrat
21.9 g