Cihazlar ve Aksesuarlar
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 30 dk
12 porciones
Malzemeler
-
1 cda de chía
-
2 cdas de agua
-
425 g de plátano maduro
-
45 g de aceite de coco derretido
-
45 g de azúcar morena
-
45 g de miel de agave
-
180 g de leche de almendras
-
3 cditas de polvo para hornear
-
½ cdita de sal
-
1 cdita de canela en polvo
-
140 g de almendras molidas
-
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
-
100 g de avena cruda
-
1 cdita de vainilla
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
236.5 mg
Protein
5.2 g
Kalori
1004.4 kJ /
240.1 kcal
Yağ
11 g
Lif
4.9 g
Doymuş Yağ
3.9 g
Karbonhidrat
34 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
COCINA SIN GLUTEN
8 Tarif
Meksika
Meksika
Thermomix® Sensor
43 Tarif
Meksika
Meksika