Arama
Γκρανόλα
TM31 TM5

Γκρανόλα
5.0 (1 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 γρ. ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
  • 250 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 100 γρ. νιφάδες σπελτ
  • 50 γρ. νιφάδες φαγόπυρου
    veya 50 γρ. νιφάδες κινόα
  • 15 γρ. σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
    veya 15 γρ. ρύζι, τραγανό
  • 40 γρ. κολοκυθόσπορο
  • 40 γρ. ηλιόσπορο
  • 10 γρ. λιναρόσπορο
    veya 10 γρ. σουσάμι
  • 200 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 40 γρ. λάδι καρύδας
  • 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
  • 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
Besin Değeri
şuna göre 700 γρ.
Kalori
40198 kJ / 9597 kcal
Protein
269 g
Karbonhidrat
445 g
Yağ
725 g
Lif
126.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r598024