Arama
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
TM5

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Γάλα φιστικιού

  • 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
  • νερό, για μούλιασμα
  • 1000 γρ. νερό

Πάνκεϊκς

  • 20 γρ. λιναρόσπορους
  • 240 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
  • 30 γρ. φιστικέλαιο
  • 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
  • 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
  • φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
  • μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
Besin Değeri
şuna göre 1 κομμάτι
Kalori
570 kJ / 136 kcal
Protein
4 g
Karbonhidrat
17 g
Yağ
6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r376980