Arama
Ελαφριά λαζάνια
TM5

Ελαφριά λαζάνια
3.5 (4 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 25 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
  • 1700 γρ. νερό
  • 3 κ.γλ. αλάτι
  • 500 γρ. λαζάνια
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • 300 γρ. φρέσκο σπανάκι, σε κομμάτια
  • 250 γρ. τυρί κουάρκ, χαμηλών λιπαρών
  • 220 γρ. τυρί cottage, χαμηλών λιπαρών
  • 1 - 2 ασπράδια αυγού
  • 1 κοφτό κ.γλ. αποξηραμένη ρίγανη
  • ¾ κ.γλ. φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
  • 40 γρ. κρεμμύδι
  • 40 γρ. σέλινο, σε κομμάτια
  • 400 γρ. ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
  • 1 κ.γλ. μέλι
  • λίγο φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
Besin Değeri
şuna göre 1 μερίδα
Kalori
1258 kJ / 298 kcal
Protein
18.8 g
Karbonhidrat
44.2 g
Yağ
6.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r359310