Arama
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
TM5

Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
5.0 (4 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 κ.σ. βούτυρο, για το βουτύρωμα
  • 2 κ.σ. σιμιγδάλι από σιτάρι, για το πασπάλισμα
    veya 2 κ.σ. νιφάδες βρώμης από σιτάρι, για το πασπάλισμα
  • 250 γρ. σπόρους σπελτ
    veya 250 γρ. σπόρους σιταριού
  • 1250 γρ. νερό
  • 10 γρ. μελάσα (ζαχαρότευτλου) (isteğe bağlı)
    veya 10 γρ. μέλι (isteğe bağlı)
  • 20 γρ. φρέσκια μαγιά, θρυμματισμένη
    veya 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά στιγμής, θρυμματισμένη
  • 50 γρ. αλεύρι για ψωμί, και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα
  • 10 γρ. βαλσαμικό ξίδι
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 100 γρ. ηλιόσπορους
    veya 60 - 80 γρ. ανάμεικτους σπόρους
Besin Değeri
şuna göre 1 φέτα
Kalori
409 kJ / 98 kcal
Protein
4 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
4 g
Lif
2.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r157934